A cebola é mais que um tempero, é um verdadeiro remédio!
É uma grande aliada na prevenção e tratamento de diversas enfermidades.
Você sabe dos inúmeros benefícios que a cebola proporciona para a saúde?
Vamos conhecer as propriedades medicinais e os benefícios da cebola, para que serve e como fazer chá de casca de cebola, fácil de preparar.
A cebola é mais que um tempero, é um verdadeiro remédio e é muito utilizada na culinária mas os benefícios da Cebola vão além.
Você sofre com pressão alta, infecção urinária? Quer perder peso? O chá de casca de cebola ajuda a resolver esses e outros problemas de saúde.
Aprenda como fazer o Chá de casca de cebola e conheça os benefícios da cebola.
Estudos confirmam que a cebola pode ser uma grande aliada na prevenção e tratamento de diversas doenças. A recomendação é ingerir cerca de 100 g de cebola por dia.
A melhor forma de aproveitar ao máximo os benefícios da cebola é consumí-la crua, já que dessa maneira ela preserva melhor os nutrientes - o cozimento pode causar perda de alguns deles.
VEJA o vídeo aqui: BENEFÍCIOS da CEBOLA para a saúde!
Benefícios da Cebola
Chá de casca de cebola para infecção urinária
A maioria das infecções urinárias é causada por bactérias. Em alguns casos, são desencadeadas por fungos, geralmente quando o sistema imunológico está baixo.
O chá de casca de cebola tem propriedades que atuam no combate das infecções e fortalece o sistema imunológico. É desintoxicante, tem ação antioxidante, analgésica, anti-inflamatória, antibacteriana e diurética, o que estimula o funcionamento normal da bexiga. Combate a retenção de líquidos e elimina toxinas, reduzindo inchaços. Alivia a sobrecarga dos rins, ajuda nos tratamentos de infecção urinária e cistite. Alivia dores na bexiga e na uretra.
Tem ação antioxidante
Por seu poder antioxidante e alto teor de flavonoides, minerais e vitaminas, combate o excesso de radicais livres que causam o envelhecimento precoce. A vitamina C atua na produção de colágeno, que previne as rugas e marcas de expressão e proporciona maior resistência à pele e ao cabelo.
Aumenta a imunidade
Por conter vitamina C e outros antioxidantes, a cebola aumenta a defesa imunológica do organismo contra vírus, bactérias e outros agentes causadores de doenças.
A quercetina presente na cebola age no combate de viroses, bactérias e na eliminação de toxinas.
O uso do chá de casca de cebola ajuda a combater inflamações, melhorar dores no ouvido e remover a cera, reduz o muco nas vias nasais, pulmões e sistema respiratório. Por isso, pode fortalecer o corpo contra dor de garganta, gripes, resfriados e tosse, além de infecções em geral. Também é um poderoso anti-histamínico que ajuda a diminuir febres altas.
Ajuda a aliviar sintomas de alergia
Um dos benefícios da cebola vem da presença de quercetina que tem ação anti-histamínica, conseguindo reduzir a resposta alérgica do organismo, sendo útil para tratar alergias respiratórias e alimentares.
Alivia ferimentos na pele
A Cebola limpa ferimentos na pele, impede a infecção e controla o sangramento. Também pode aliviar picadas de insetos e queimaduras leves, colocando um pouco de cebola ralada ou fatias, utilizando gaze e esparadrapo, na região afetada que a dor diminui rapidamente.
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Controla diabetes
A cebola é rica em glucoquinina, substância que ajuda a regular o açúcar no sangue. Para obter maior quantidade desta substância e também da alicina é preciso triturar a cebola. Outros nutrientes contidos na cebola, como a quercetina e o cromo, ajudam no controle da glicemia e na prevenção da resistência à insulina.
Combate a hipertensão
O consumo excessivo de sódio traz problemas como a retenção de líquidos e a pressão alta. O potássio, presente na cebola, elimina o excesso de líquidos e diminui a quantidade de sódio no organismo. Baixa a pressão arterial rapidamente quando coloca-se a cebola ralada na sola dos pés. O chá de casca de cebola também é ótimo para baixar a pressão alta.
Regula o colesterol
A quercetina é um flavonoide capaz de reduzir os níveis de colesterol "ruim" (LDL) no sangue.
Protege os vasos sanguíneos
O consumo da cebola melhora a circulação sanguínea, já que tem efeito protetor e previne o envelhecimento de veias e artérias, devido a presença do silício. Ajuda a relaxar as fibras musculares e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Reduz o risco de doenças cardiovasculares
A cebola contém quercetina, antioxidante que previne os processos inflamatórios e reduz a formação de coágulos.
Protege veias e artérias, controla o colesterol e a hipertensão que são fatores de risco para as doenças do coração. Previne enfartos e AVC (acidente vascular cerebral).
A cebola roxa possui também antocianinas, um antioxidante que reduz o risco de problemas cardíacos.
Protege os ossos
Previne fraturas e perda óssea, que pode resultar na fragilidade dos ossos e osteoporose.
Melhora a saúde bucal
As propriedades antissépticas do chá de casca de cebola ajudam a inibir a ação de micro-organismos na boca.
Ajuda a emagrecer
O chá de casca de cebola tem efeito diurético e contém fibras que aumentam a sensação de saciedade, eliminam toxinas, e a retenção de líquidos diminuindo o inchaço. Por possuir a quercetina em sua composição, acelera o metabolismo e contribui na queima de gordura corporal.
Melhora a saúde intestinal
As fibras melhoram o funcionamento do trânsito intestinal e previnem a prisão de ventre.
A cebola contêm substâncias prebióticas, o que aumenta o número de bactérias boas para o intestino. Isso resulta em uma melhor flora intestinal, aumentando a imunidade e diminuindo os processos inflamatórios do organismo. Além disso, reduz o risco de infecções e aumenta a absorção de nutrientes.
Auxilia na prevenção do câncer
Diferentes estudos já analisaram os efeitos dos vegetais do gênero Allium, do qual a cebola faz parte, na prevenção de diferentes tipos de cânceres. Demonstraram que substâncias presentes na cebola diminuíam ou retardavam a propagação do câncer. Porém ainda são necessários mais estudos para comprovar esses benefícios da cebola. Sabe-se, entretanto, que as cebolas possuem antioxidantes que diminuem o crescimento de tumores e a presença do enxofre protege as células das mutações.
Chá de casca de cebola no cabelo
O chá de casca de cebola pode ser aplicado no couro cabeludo para tratamento de caspa e queda de cabelos. Além disso ainda deixa o cabelo mais liso e brilhante.
Outros benefícios do chá de casca de cebola
Reduz a depressão, melhora o humor e a qualidade de sono.
Contraindicações
O consumo de cebola costuma ser bastante seguro, mas algumas pessoas com problemas gástricos podem sentir azia ou até mesmo refluxo.
Como fazer chá de casca de cebola
Ingredientes:
Cascas de uma cebola inteira;
1 litro de água.
Modo de Preparo:
Tire a casca da cebola.
Lave as cascas e ferva em 1 litro de água.
Quando a água começar a ferver, desligue o fogo.
Tampe a panela e deixe descansar por 15 minutos.
Quando esfriar, coe e beba aos poucos durante o dia.
💗 Vimos vários benefícios da cebola e suas propriedades medicinais. Inclua a cebola em sua dieta, de preferência crua e regularmente. Consuma em saladas ou use como tempero em pratos como arroz, feijão, sopas, carnes, peixes, legumes, entre outros. Bom apetite e ótima saúde!
